Blodtryksmåleren viser to tal:
Det systoliske tryk (det øverste tal) og det diastoliske tryk (det nederste tal). Det systoliske tryk måler trykket, når hjertet pumper blod ud i kroppen. Det diastolske tryk måler trykket, når hjertet hviler mellem slagene. Begge tal er vigtige for at forstå, hvordan dit hjerte og kredsløb arbejder. 

Det anbefales at måle blodtrykket på den arm, som lægen har forslået, typisk den venstre arm for de fleste mennesker. For pålidelige målinger skal du altid måle på den samme arm og sikre, at armen er afslappet og i niveau med hjertet under målingen, 

Et normalt blodtryk ligger typisk omkring 120/80 mmhg. Dog kan det optimale blodtryk variere fra person til person. Hvis dine målinger ofte ligger over eller under dette niveau, kan det være en god idé at tale med din læge for yderligere vejledning. 

For at sænke blodtrykker kan livstilsændringer som regelmæssig motion, en sund kost med mindre salt og stresshåndtering hjælpe. Begrænsning af alkoholindtag og rygestop er også faktorer som kan hjælpe med at sænke niveauet. Husk altid at konsultere med din læge om hvordan du bør nedsætte det. 

Nej, blodtryk og puls er ikke det samme. Blodtrykket måler kraften af blodet mod blodårene, mens pulsen er antallet af hjerteslag pr. minut. Begge målinger er vigtige indikatorer for din hjerte-kar-sundhed, men de fortæller forskellige ting om, hvordan dit hjerte arbejder.